Wolf360- Журнал, 29 июл 15

Параметры Пользователя Wolf360 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Vamos que estamos ahí!!!!!!!!!!!!!!! xDDDDDDDD

80,5 кг Потеряно до сих пор: 12,5 кг. Еще предстоит сделать: 2,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 июля 2015:

2413 ккал

Жир: 89,31г | Белк: 111,16г | Углев: 283,11г. Завтрак: Café Cortado. Обед: Pan Francés, Merluza al Horno o a la Parrilla. Ужин: Freddo Helado Tramontana, La Serenísima Queso Rallado, Macarrones o Fideos con Queso. Перекус/Другое: Arcor Mermelada de Frutilla, CasanCrem CasanCrem Clasico, Riera Tostadas Light. подробнее ...

2806 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 30 минуты, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 15 минуты, Бег - 10 км/ч - 20 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 11 часа и 25 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 5 часа, Спать - 6 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Wolf360-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Wolf360- Журнал, 29 июл 15

Оставить свой Комментарий

Wolf360-Изменение Веса