ddrudd- Журнал, 09 июл 24

Параметры Пользователя ddrudd | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 июля 2024

60,9 кг Потеряно до сих пор: 4,9 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 июля 2024:

1645 ккал

Жир: 19,13г | Белк: 144,28г | Углев: 233,87г. Завтрак: Collagen Peptides, Sugar Packet, Awake Black Tea, Millville Honey Crunch 'N Oats with Almonds, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original. Обед: Nature's Promise No Salt Added Organic Black Beans, Brown Rice. Ужин: Publix Frozen Brussels Sprouts, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts. Перекус/Другое: Dannon Oikos Triple Zero - Lemon Tart , Great Value Chocolate Chip Chewy Granola Bar, Muscle Milk Non Dairy Chocolate Protein Shake (11 oz), Bananas . подробнее ...

2005 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 2,5 кг за Неделю

10 Сторонников Поддержка

ddrudd-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю