rgbucker- Журнал, 29 июл 15

Параметры Пользователя rgbucker | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 июля 2015

74,8 кг Потеряно до сих пор: 2,2 кг. Еще предстоит сделать: 4,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 июля 2015:

1977 ккал

Жир: 28,12г | Белк: 67,68г | Углев: 364,91г. Завтрак: Wickbold Pão Integral Chia e Macadâmia, Ritter Geléia de Goiaba Light. Обед: Suco de Maracujá, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Tomates Cereja, Macaxeira Cozida, Bife de Carne de Vaca, Arroz Branco (Cozido), Cebolas. Ужин: Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Vagem, Abóbora Moranga, Arroz Branco (Cozido). Перекус/Другое: Macaxeira Cozida, Macaxeira Cozida, Macaxeira Cozida, Do Bem Suco Verde Detox Monstro, Pão Francês, Café com Açúcar. подробнее ...

1953 ккал

Упражнение: Длительная Прогулка Пешком - 20 минуты, Отдыхать - 15 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

rgbucker-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

rgbucker- Журнал, 29 июл 15

Оставить свой Комментарий

rgbucker-Изменение Веса