karolinalacerda- Журнал, 08 июл 24

Параметры Пользователя karolinalacerda | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 июля 2024

88,6 кг Потеряно до сих пор: 17,8 кг. Еще предстоит сделать: 20,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 июля 2024:

1307 ккал

Жир: 36,80г | Белк: 87,46г | Углев: 156,72г. Завтрак: Dux Whey Protein Concentrado Chocolate Branco, Nutrella Pão Integral. Обед: Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Legumes Refogados, Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido), Ovo Cozido. Ужин: Pão Francês, Nestlé Requeijão Light, Sadia Mussarela. Перекус/Другое: Dux Whey Protein Concentrado Chocolate Branco, Morangos, Mamão Formosa, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ). подробнее ...

1652 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 1,3 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

karolinalacerda-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

karolinalacerda- Журнал, 08 июл 24

Оставить свой Комментарий

karolinalacerda-Изменение Веса