LydmilaOgneva- Журнал, 07 июл 24

Параметры Пользователя LydmilaOgneva | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 июля 2024

44,9 кг Потеряно до сих пор: 5,6 кг. Еще предстоит сделать: 2,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 июля 2024:

1010 ккал

Жир: 32,10г | Белк: 94,54г | Углев: 84,01г. Завтрак: ВкусВилл Вареники с Творогом и Зеленью без Добавления Сахара, Вафли 🧇 из кабачка, Помидоры, Яйцо Куриное. Обед: Брокколи на Пару, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Куриное Филе, Укроп, Агрохолдинг Московский Кудрявый Салат Джаз. Ужин: Брокколи на Пару, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Куриное Филе, Укроп, Агрохолдинг Московский Кудрявый Салат Джаз. Перекус/Другое: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад, Snaq Fabriq Панкейк Малиновый Джем. подробнее ...

1333 ккал

Упражнение: Ноги - 1 час и 15 минуты, Отдыхать - 14 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

11 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

LydmilaOgneva-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

LydmilaOgneva- Журнал, 07 июл 24

Оставить свой Комментарий

LydmilaOgneva-Изменение Веса