Olli_._Ri- Журнал, 28 июл 15

Параметры Пользователя Olli_._Ri | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 июля 2015

95,8 кг Потеряно до сих пор: 6,8 кг. Еще предстоит сделать: 0,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 июля 2015:

3311 ккал

Жир: 110,45г | Белк: 148,05г | Углев: 418,99г. Завтрак: Bio Back Reiswaffeln mit Meersalz, Banane, WellMix Protein 90, Milsani Laktosefreie Fettarme H-Milch. Обед: Gut Ponholz Delikatess Bierschinken, Sonnenblumenbrot, Gut & Günstig Edamer Mild, Ja! Puten-Salami, Aldi Looping, Goldähren Weltmeisterbrot, Ja! Putenbrustfilet. Ужин: Coquette Linsensuppe. Перекус/Другое: Stardrink Apfelschorle, Choceur Schoko Milch Riegel (18,2g), Myprotein Maltodextrin, Ironmaxx Firestarter Energy Drink, Westminster Früchtetee Apfel & Kirsche, Kaffee. подробнее ...

3685 ккал

Упражнение: Просмотр Телевизора - 1 час и 30 минуты, Фитнес - 40 минуты, Тренажер (Умеренный) - 20 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 45 минуты, Спать - 6 часа и 57 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа и 30 минуты, Отдыхать - 4 часа и 18 минуты. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка

Комментария

👍

28 июл 15 написано членом: Viviace

Congrats.

28 июл 15 написано членом: snezica


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Olli_._Ri-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Olli_._Ri- Журнал, 28 июл 15

Оставить свой Комментарий

Olli_._Ri-Изменение Веса