ddrudd- Журнал, 07 июл 24

Параметры Пользователя ddrudd | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 июля 2024

61,1 кг Потеряно до сих пор: 4,6 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 июля 2024:

1821 ккал

Жир: 77,74г | Белк: 110,36г | Углев: 184,06г. Завтрак: Dunkin' Donuts Sausage Egg and Cheese on English Muffin, Simple Truth Cold Brew Coffee. Обед: Crofter's Organic Strawberry Spread, Muscle Milk Non Dairy Chocolate Protein Shake (11 oz), Franz 100% Stone Ground Whole Wheat Bread, Nature's Promise Creamy Peanut Butter. Ужин: Stop & Shop Mixed Vegetables, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Nature's Promise Organic Baby Spinach & Spring Mix, Pompeian Extra Virgin Olive Oil. Перекус/Другое: Great Value Chocolate Chip Chewy Granola Bar, Dannon Oikos Triple Zero - Lemon Tart , Gala Apples. подробнее ...

2321 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

постоянный вес

3 Сторонников Поддержка

ddrudd-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю