madamelaine- Журнал, 07 июл 24

Параметры Пользователя madamelaine | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 июля 2024

73,2 кг Потеряно до сих пор: 7,6 кг. Еще предстоит сделать: 0,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 июля 2024:

1787 ккал

Жир: 71,47г | Белк: 60,87г | Углев: 244,66г. Завтрак: Almond milk, Muesli, Bananas. Обед: Madhava Golden Light Blue Agave, Ghirardelli 100% Unsweetened Cocoa Powder, Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Kirkland Signature Organic Hemp Hearts, Elevation Dark Chocolate Nuts & Sea Salt, Navitas Naturals Sun-Dried Goji Berries. Ужин: Kirkland Signature Organic Frozen Blueberries, Nectarines , Kirkland Signature Frozen Whole Strawberries, Celery, Honey mustard dressing, Great Value Banana Peppers, Goya Dark Red Kidney Beans, Mixed Salad Greens. Перекус/Другое: Moser Roth Dark Orange Almond, Sourdough bread. подробнее ...

2038 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 40 минуты, Отдыхать - 15 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,9 кг за Неделю

5 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

madamelaine-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

madamelaine- Журнал, 07 июл 24

Оставить свой Комментарий

madamelaine-Изменение Веса