Взвешивание (без записи в журнале) 07 июля 2024
|
59,5 кг
Потеряно до сих пор: 3,3 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1682 ккал
|
Жир: 50,10г | Белк: 147,88г | Углев: 166,20г.
Завтрак: Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Южная Соковая Компания Овсяша Овсяное Молоко, ООО Сыродельный Концерн Ал Сыр Эдамер, Sibirien Korn Brot Зерновой Хлеб Мультизлаковый со Льном, Кофе. Обед: Куриные Грудки (Запеченые), Бульон из Индейки, Сибирская Клетчатка Клетчатка Пшеничная, Картошка Вареная, Индейка Отварная. Ужин: Помидоры, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Сибирская Клетчатка Клетчатка Пшеничная, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Кофе, Магнит Творог Обезжиренный 1,8%, Русмолоко Творог 9%. Перекус/Другое: Сухие Жареные Очищенные Семечки, Алыча, Помидоры, Огурец (с Кожурой), или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Алыча, Перекресток Арбуз, Кофе, Просто Молоко Молоко 2,5%. подробнее ...
|
Потеряно 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
kotenok4161-Изменение Веса
|
