17yo_mil.ler_180cm- Журнал, 07 июл 24

Параметры Пользователя 17yo_mil.ler_180cm | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 июля 2024

60,8 кг Потеряно до сих пор: 4,2 кг. Еще предстоит сделать: 0,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 июля 2024:

1518 ккал

Жир: 57,86г | Белк: 60,45г | Углев: 208,69г. Завтрак: Приневское Молоко 1.5%, BeFit Шоколадный Манник, Трапеза Кокосовая Стружка, Персики, Магнит Слива, Овсяная Каша на Молоке. Обед: Сыробогатов Плавленый Сыр, Хлеб, Куриное Царство Шашлык, Level Kitchen Ролл Баклажан. Ужин: Красные Вишни, Персики, Лента Манго Желтое. подробнее ...

1933 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Стоять - 30 минуты, Уборка - 25 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 10 часа и 30 минуты, Отдыхать - 4 часа и 5 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

17yo_mil.ler_180cm-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

17yo_mil.ler_180cm- Журнал, 07 июл 24

Оставить свой Комментарий

17yo_mil.ler_180cm-Изменение Веса