stolfat- Журнал, 28 июл 15

Параметры Пользователя stolfat | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 июля 2015

79,8 кг Потеряно до сих пор: 7,2 кг. Еще предстоит сделать: 0,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 июля 2015:

2158 ккал

Жир: 97,38г | Белк: 166,56г | Углев: 155,77г. Завтрак: REWE Reiswaffel, Rookhus Geräucherte Makrelenfilets - Natur. Обед: Giotto Giotto, Kirschtomaten, Gelbe Paprika, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Weißer Reis (Gekocht). Ужин: Gouda oder Edamer, Zwiebeln, Purland Hackepeter, Zucchini, Best Body Instant BCAA BLACK BOL POWDER Lemon. Перекус/Другое: Gurke (mit Schale), Kunella Feinkost Walnußöl, Chia-Samen, Magerquark, ESN Designer Whey Vanilla. подробнее ...

2778 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 30 минуты, Серии Упражнений в Оздоровительном Клубе - 30 минуты, Сидеть - 10 часа, Вождение - 2 часа, Отдыхать - 3 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,8 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

stolfat-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

stolfat- Журнал, 28 июл 15

Оставить свой Комментарий

stolfat-Изменение Веса