mona54- Журнал, 05 июл 24

Параметры Пользователя mona54 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 июля 2024

54,9 кг Потеряно до сих пор: 3,1 кг. Еще предстоит сделать: 1,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 июля 2024:

775 ккал

Жир: 29,26г | Белк: 44,26г | Углев: 82,62г. Завтрак: American Style Sandwichtoast Vollkorn, Argeta Hühnerpastete, Schwarzwälder Schinken, Kaffee, Kerrygold Extra Ungesalzen. Обед: Das Gesunde Plus Molke-Riegel Heidelbeer-Geschmack, Wassermelone. Ужин: Harzer Harzer Käse, Radieschen, Strauchtomaten, Kerrygold Extra Ungesalzen, Bioline Bio-Sesam-Knäckebrot. Перекус/Другое: Leckermäulchen Waldmeister. подробнее ...

1859 ккал

Упражнение: Сидеть - 4 часа, Массаж - 1 час, Просмотр Телевизора - 2 часа, Приготовление Пищи - 1 час и 10 минуты, Мытье посуды - 30 минуты, Работа по Дому - 1 час и 10 минуты, Вождение - 1 час, Спать - 8 часа и 40 минуты, Отдыхать - 4 часа и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

9 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

mona54-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

mona54- Журнал, 05 июл 24

Оставить свой Комментарий

mona54-Изменение Веса