Havvadem_- Журнал, 05 июл 24

MİDE BOTOX 28 haziran ölçüm 83 kg

Nisan 15 nde 87.3 ile zayiflama seruvenine basladim mmayis sonunda -7 kg verdim 80.3 dusdum..
Sonra her sabah yuurmememe rağmen tam 1 ay kilo veremedim ve haziranin 28 nde mide botox oldum arkadaslar smdi tekrardan vermeye basladim suan hic yuruyus spor yapmiyorm
-3 kg saha vererek 79.9 dan devam ediyirm
He bu hafta botox tutsun diye hep sivi beslendim yarin son gunum cumartesi kati gidaya gececim bakalim surec nasil ilerlicek

78,9 кг Потеряно до сих пор: 8,4 кг.    Еще предстоит сделать: 18,9 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1419 ккал

Жир: 87,68г | Белк: 79,24г | Углев: 91,80г.   Завтрак: Fındık, Siyah Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Beyaz Peynir, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Karışık Yeşil Salata. Обед: Leblebi, Yeşil Elma, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Sütaş Ayran, Ispanak Yemeği, Zeytinyağı, Karışık Yeşil Salata, Haşlanmış Tavuk Göğsü. подробнее ...