Superboniato- Журнал, 03 июл 24

Параметры Пользователя Superboniato | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 июля 2024

65,0 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 июля 2024:

2236 ккал

Жир: 58,53г | Белк: 122,12г | Углев: 300,66г. Завтрак: Lacasa Lacasitos, Leche Semidesnatada, Café Espresso, DIA Yogur Natural High Protein. Обед: DIA Mezcla de Pimientos Rojos y Verdes, Tabasco Tabasco, DIA Champiñón Laminado, DIA Pisto, DIA Macarrones. Ужин: Aceite de Oliva Extra Virgen, DIA Gazpacho, Tomates Cherry, ElPozo Jamón Cocido Extra, Hacendado Queso Gouda Lonchas, Pan Blanco. Перекус/Другое: HSN Sports Whey Protein Concentrate 80% 2.0, Sandía, Leche Semidesnatada, Café Espresso. подробнее ...

2035 ккал

Упражнение: Учеба - 4 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 25 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 20 минуты, Отдыхать - 11 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Superboniato-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Superboniato- Журнал, 03 июл 24

Оставить свой Комментарий

Superboniato-Изменение Веса