leria08- Журнал, 03 июл 24

Параметры Пользователя leria08 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 июля 2024

64,4 кг Потеряно до сих пор: 5,6 кг. Еще предстоит сделать: 4,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 июля 2024:

1818 ккал

Жир: 75,59г | Белк: 119,91г | Углев: 169,27г. Завтрак: Hershey's Chocolate Syrup, Coffee-Mate Hazelnut Coffee Creamer, Oikos Greek Yogurt Lactose Free, Dairyland 1% Milk, Hershey's Chipits Butterscotch Chips, Great Value Coconut Oil, Coconut Cream Delicious Kitchen , Great Value Unsweetened Coconut , Rogers Large Flake Oats. Обед: Philadelphia Fromage à la Crème, Tomatoes, Wonder 100% Whole Wheat Bread (63g), Egg, Great Value Coconut Oil, Atlantic Salmon (Farmed), Compliments Double Cream Brie. Ужин: Cucumber (with Peel), Lettuce, Tomatoes, Bertolli Extra Virgin Olive Oil, No Name Boneless Skinless Chicken Breast, макароны вареные. Перекус/Другое: Quaker Strawberry Yogurt Granola Bar, Great Value 2% Cottage Cheese, Oikos Greek Yogurt Lactose Free, Strawberries. подробнее ...

2266 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

6 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

leria08-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

leria08- Журнал, 03 июл 24

Оставить свой Комментарий

leria08-Изменение Веса