Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
DelTowne521
Журнал
03 июл 24
DelTowne521- Журнал, 03 июл 24
Параметры Пользователя DelTowne521
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
I’ll take it
56,9 кг
Потеряно до сих пор:
12,5 кг
.
Еще предстоит сделать:
0 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 03 июля 2024:
1127 ккал
Жир: 24,85г | Белк: 43,72г | Углев: 182,81г.
Завтрак:
Blueberries , Quaker Old Fashioned Oats, Nature Nate's Natural 100% Pure Raw & Unfiltered Honey, Vanilla Extract , Whole Foods Market Vanilla Whey Protein Powder, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original.
Обед:
Pink Lady Apples, Smucker's Natural Strawberry Fruit Spread, Jif Creamy Peanut Butter, Kroger Soft Wheat Bread.
Ужин:
Krusteaz Gluten Free Double Chocolate Brownie, Great Value Pineapple Chunks, Watermelon , Strawberries , Chicken Stir Fry, White Bread, Land O'Lakes Light Butter.
Перекус/Другое:
Market Pantry Antioxidant Blend Frozen Fruit.
подробнее ...
1798 ккал
Упражнение:
Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 25 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 15 минуты, Кардио - 20 минуты, Велотренажёр - 22 минуты, Отдыхать - 13 часа и 38 минуты, Спать - 9 часа.
подробнее ...
Потеряно 0,3 кг за Неделю
3 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
DelTowne521-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю