Взвешивание (без записи в журнале) 03 июля 2024
|
36,1 кг
Потеряно до сих пор: 13,7 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
983 ккал
|
Жир: 18,74г | Белк: 76,72г | Углев: 124,67г.
Завтрак: Ultimate Nutrition Омега 3, Planto Молоко Фундук Пекан, Быстров Овсяная Каша Вишня, Кешью и Кокос. Обед: Fito Forma Сгущенка Миндаль, Хлебный Дом Пряники Классические, Planto Молоко Фундук Пекан, Mivimex Соевый Соус Классический, Zero Низкокалорийный Соус Терияки, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Куриная Грудка Отварная, Помидоры, 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Зеленый Листовой Салат. Ужин: Зеленая Линия Отруби Хрустящие Ржаные, Малина, Творог (Полностью Обезжиренный), Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. Перекус/Другое: Gorilla Энергетик Bubble Gum, Помидоры, Магнит Соус для Болоньезе, Кабики, Магнит Банан, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Черешня, Ehrmann Сливки для Кофе 10%, Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь. подробнее ...
|
Набралось 1,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
still.burn-Изменение Веса
|
