Olli_._Ri- Журнал, 26 июл 15

Параметры Пользователя Olli_._Ri | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 26 июля 2015

96,8 кг Потеряно до сих пор: 5,8 кг. Еще предстоит сделать: 1,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 июля 2015:

2738 ккал

Жир: 81,82г | Белк: 127,35г | Углев: 362,77г. Завтрак: Ja! Delikatess Hähnchenbrust, Nussetti Duo Schoko-Creme, Barney's Best Peanut Butter Creamy, Tamara Erdbeer-Rhabarber Konfitüre Extra, Stadtbäckerei Junge Weltmeisterbrötchen, Laugenbrötchen, Gut & Günstig Edamer Mild. Обед: Bio Back Reiswaffeln mit Meersalz, Milsani Laktosefreie Fettarme H-Milch, WellMix Protein 90. Ужин: Schollenfilet Paniert, Aldi Rösti Ecken. Перекус/Другое: Myprotein Maltodextrin, Peak Amino Fusion, Kaffee. подробнее ...

3066 ккал

Упражнение: Фитнес - 45 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 19 минуты, Тренажер (Умеренный) - 20 минуты, Отдыхать - 12 часа и 49 минуты, Спать - 9 часа и 47 минуты. подробнее ...

Набралось 5,8 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка

Комментария

Man merkt den gestrigen Tag...

26 июл 15 написано членом: Olli_._Ri

Ja, sieht gut gefüllt aus, der Plan von gestern 😜 Hab heute Cheatday, so was muss mal sein... morgen wieder brav im Trott 🌞

26 июл 15 написано членом: Viviace

Äh, wenn ich das richtig sehe, möchtest Du doch zunehmen... dann ist das doch gut 😉

26 июл 15 написано членом: Viviace

Nicht zwingend zunehmen, eher Gewicht halten. Ich mache mir da aber keine Sorgen.

27 июл 15 написано членом: Olli_._Ri


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Olli_._Ri-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Olli_._Ri- Журнал, 26 июл 15

Оставить свой Комментарий

Olli_._Ri-Изменение Веса