Jon415- Журнал, 01 июл 24

Параметры Пользователя Jon415 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 июля 2024

71,5 кг Потеряно до сих пор: 3,4 кг. Еще предстоит сделать: 71,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 июля 2024:

2734 ккал

Жир: 95,93г | Белк: 190,43г | Углев: 296,39г. Завтрак: Oreo Double Stuf Sandwich Cookies, Bananas , Kellogg's Corn Flakes , Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Ascent Native Fuel Whey Protein Chocolate . Обед: Trader Joe's Lite Cheddar Cheese Slices, Trader Joe's Everything Bagel, Kirkland Signature Egg Whites. Ужин: Chobani Greek Yogurt Blueberry on The Bottom , Roasted Salted Cashew Nuts, Toasted Sour Dough Bread, Cooked Broccoli (Fat Added in Cooking), Skinless Chicken Breast. Перекус/Другое: Dole Diced Peaches No Sugar Added, Clif Bar Clif Bar - Crunchy Peanut Butter, Core Power High Protein Milk Shake Strawberry Banana. подробнее ...

2611 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Набралось 2,5 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Jon415-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Jon415- Журнал, 01 июл 24

Оставить свой Комментарий

Jon415-Изменение Веса