Взвешивание (без записи в журнале) 26 июля 2015
|
63 кг
Потеряно до сих пор: 3 кг.
Еще предстоит сделать: 5,9 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2022 ккал
|
Жир: 82,77г | Белк: 130,63г | Углев: 194,47г.
Завтрак: Джюгас Сыр Пармезан, Вареное Яйцо, Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Universal Nutrition Аминокислоты, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Покровский Хлеб Чиабатта Пшеничная, Воложка Хлопья Овсяные Традиционные. Обед: Ашан Безе Меренги, Сливы, Черешня, Азбука Вкуса Огурцы Малосольные, Макдоналдс Салат Овощной (без Заправки), Оливковое Масло, Ашан Сыр Российский, Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира), Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский, Картофель Отварной, Тонус Овощной Сок, Рефтинская Шашлык Купеческий Готовый. Ужин: Кефир 2,5%, Красная Цена Курага, Яблоки, Звездный Сухари Ванильные, Джюгас Сыр Пармезан, Черемушки Лаваш Тонкий. Перекус/Другое: Сливы, Голубика, Малина, Дары Природы Миндаль Натуральный, Домик в деревне Сметана 20%, Вкуснотеево Творог 5%. подробнее ...
|
Набралось 1,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
