Ismaelchalegre- Журнал, 25 июл 15

Параметры Пользователя Ismaelchalegre | < Предыдущая Запись |Следующий >

continuando dieta, academia infelizmente é fachada sábado e domingo.

86,1 кг Потеряно до сих пор: 23,9 кг. Еще предстоит сделать: 11,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 июля 2015:

335 ккал

Жир: 19,78г | Белк: 25,91г | Углев: 12,41г. Завтрак: Queijo Coalho. Обед: Camil Feijão Preto. Ужин: Clara de Ovo Cozida. Перекус/Другое: Regina Queijo Coalho Espeto, Clara de Ovo Cozida, Regina Queijo Coalho Espeto. подробнее ...

Потеряно 6,3 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка

Комментария

Faz uns exercícios funcionais <3

25 июл 15 написано членом: @sal

No fim de semana eu costumo trabalhar a minha consciência corporal. Ou seja, vou trabalhar a qualidade da execução de alguns movimentos. Sem pesos mesmo. Faço, por exemplo, séries de 50 'subidas e descida no banco' só pra melhorar e harmonizar a execução durante a semana. Tá ajudando!

25 июл 15 написано членом: @sal

Ou vai pra pracinha e pratica movimentos primais... \o/²

25 июл 15 написано членом: rogerpaixao

Então, eu trabalho a noite, e o prédio tem um grande espaço, então eu corro lá, no dia que estou trabalhando, uma semana no sábado, outra no domingo

25 июл 15 написано членом: Ismaelchalegre


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ismaelchalegre-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ismaelchalegre- Журнал, 25 июл 15

Оставить свой Комментарий

Ismaelchalegre-Изменение Веса