ddrudd- Журнал, 30 июн 24

Параметры Пользователя ddrudd | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 июня 2024

61,2 кг Потеряно до сих пор: 4,5 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 июня 2024:

1721 ккал

Жир: 58,30г | Белк: 120,40г | Углев: 194,01г. Завтрак: Gala Apples, Collagen Peptides, Sugar Packet, Awake Black Tea, Millville Honey Crunch 'N Oats with Almonds, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original. Обед: Bananas , Dannon Oikos Triple Zero - Mixed Berry, Green Giant Fresh Baby Cut Carrots, Skinless Chicken Breast. Ужин: Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Ready Pac Spinach Spring Mix, Pompeian Extra Virgin Olive Oil. Перекус/Другое: GourmetNut Power Up High Energy Trail Mix, Muscle Milk Non Dairy Chocolate Protein Shake (11 oz), Great Value Chocolate Chip Chewy Granola Bar. подробнее ...

2242 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 2,5 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка

ddrudd-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю