Взвешивание (без записи в журнале) 30 июня 2024
|
52,5 кг
Потеряно до сих пор: 5,5 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1749 ккал
|
Жир: 44,47г | Белк: 94,27г | Углев: 249,21г.
Завтрак: Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Экологика Горячий Шоколад, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Myllyn Paras Овёс Резаный, Global Village Замороженная Малина. Обед: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Болгарский Перец, Экомилк Творог 5%, Zero Низкокалорийный Сироп Черника, Картофель. Ужин: Яичный Желток, Яичный Белок, Огурец (с Кожурой), Покровский Хлеб Лаваш Армянский, Домашние Традиции Морковь по-Корейски, МЖК Горчица Столичная Русская, Помидоры. Перекус/Другое: Global Village Вишня Замороженная, Tree Of Life Isolate Wild Strawberries, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Орехи Кешью, GOKO Вафельный Рожок ( без Сахара ), RED Темный Шоколад с Апельсином и Миндалем (18Ккал), Миндаль, Goko Вафельный Стаканчик(без Сахара). подробнее ...
|
Потеряно 3,5 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Irene_Levsh-Изменение Веса
|
