mami11- Журнал, 24 июл 15

Параметры Пользователя mami11 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 июля 2015

61 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 июля 2015:

1396 ккал

Жир: 59,34г | Белк: 40,21г | Углев: 186,24г. Завтрак: Äpfel, Spinat (Blattspinat oder Gehackt, Gefroren). Обед: Chia-Samen, Kiwi, Äpfel, Migros Saure Buttermilch Erdbeer, M-Budget Magerquark, Honig. Ужин: M-Budget Rohschinken, Zwiebeln, Gemischter Salat mit Dressing, Spiegelei. Перекус/Другое: Magnum Classic, Bounty Schokoriegel, Zweifel Paprika Chips. подробнее ...

1647 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 1 час, Вождение - 1 час, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 10 минуты, Отдыхать - 13 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

mami11-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

mami11- Журнал, 24 июл 15

Оставить свой Комментарий

mami11-Изменение Веса