1960Luca- Журнал, 28 июн 24

Параметры Пользователя 1960Luca | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 июня 2024

75,8 кг Потеряно до сих пор: 8,2 кг. Еще предстоит сделать: 5,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 июня 2024:

1025 ккал

Жир: 8,45г | Белк: 124,71г | Углев: 81,33г. Завтрак: Céréal Crusca d'avena, Carrefour Latte UHT Scremato Microfiltrato, Carrefour Yogurt Magro, Wasa Integrale, Caffè. Обед: Coop Tonno al Naturale, Bonduelle Insalata Mista, Ponti Aceto di Mele. Ужин: Tourtel Birra Analcolica, Fagioli Borlotti Freschi, Peperonata, Pollo Filetto a Fette. подробнее ...

2138 ккал

Упражнение: Работа - 3 часа, Спать - 8 часа, Отдыхать - 12 часа и 20 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 40 минуты. подробнее ...

Потеряно 4,2 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка

Комментария

Accidenti non mi aspettavo di rompere così velocemente i 75 però gli sforzi (che poi non sono molti) stanno dando risultati. Avanti così 1.000 Kal al giorno si possono fare. Essenziale l'aiuto di FS ormai sono come un farmacista

28 июн 24 написано членом: 1960Luca

1000 non sono un po’ poche Signor farmacista?

28 июн 24 написано членом: W@nderer


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

1960Luca-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

1960Luca- Журнал, 28 июн 24

Оставить свой Комментарий

1960Luca-Изменение Веса