Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
lydium
Журнал
27 июн 24
lydium- Журнал, 27 июн 24
Параметры Пользователя lydium
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 27 июня 2024
73,5 кг
Потеряно до сих пор:
24,0 кг
.
Еще предстоит сделать:
6,4 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 27 июня 2024:
1056 ккал
Жир: 12,56г | Белк: 33,33г | Углев: 190,77г.
Завтрак:
Great Value Sun-Dried Raisins, Cream of Wheat Instant Hot Cereal, Bananas, Coffee, Water, Mangos.
Обед:
Rutabaga, Fruit Salad with Cream, Water , Optavia Sour Cream and Chive Smashed Potatoes .
Ужин:
Sweet Onions , Pepperidge Farm Jewish Rye Bread - Seedless, Butter, Spaghetti, Onions .
Перекус/Другое:
Coors Light Beer.
подробнее ...
1992 ккал
Упражнение:
Flys and curls using 5 pound weights - 30 минуты, Отдыхать - 13 часа и 50 минуты, wall push ups - 10 минуты, Приготовление Пищи - 1 час, Спать - 8 часа, walking - 30 минуты.
подробнее ...
Потеряно 9,5 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
lydium-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю