DanyyBen- Журнал, 26 июн 24

Параметры Пользователя DanyyBen | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 26 июня 2024

90,4 кг Потеряно до сих пор: 2 кг. Еще предстоит сделать: 20,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 июня 2024:

749 ккал

Жир: 40,64г | Белк: 57,69г | Углев: 38,79г. Завтрак: Ovo Frito sem Gordura, Café, Queijo Meia Cura. Обед: Cenouras Cozidas, Tomates Cereja, Agrião, Acém Cozido, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Alface, Ovo Frito sem Gordura. Перекус/Другое: Batavo Iogurte Grego Morango, Banana Prata. подробнее ...

3088 ккал

Упражнение: Эллипсоид - 20 минуты, Силовая Тренировка - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,6 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

DanyyBen-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

DanyyBen- Журнал, 26 июн 24

Оставить свой Комментарий

DanyyBen-Изменение Веса