柳胶原- Журнал, 26 июн 24

Параметры Пользователя 柳胶原 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 26 июня 2024

61,4 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 8,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 июня 2024:

2115 ккал

Жир: 87,04г | Белк: 118,28г | Углев: 211,29г. Завтрак: 山姆蒙牛鲜牛奶, 阿高师傅榨菜片, 六必居甜面酱, 杂粮煎饼, 煮鸡蛋. Обед: 有皮鸡肉（烤制）, 清美百叶结, 红烧肉, 凉拌黄瓜, 炒青菜. Ужин: 烤土豆, 煮熟的西兰花（新鲜）, 炒包菜, 西冷牛排（0.3厘米脂肪，中等质量）, 煮鸡蛋. Перекус/Другое: 桃子, 如实纯净发酵乳, 桃李碱水面包. подробнее ...

3386 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Набралось 4,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

柳胶原-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

柳胶原- Журнал, 26 июн 24

Оставить свой Комментарий

柳胶原-Изменение Веса