smvkl- Журнал, 24 июн 24

Параметры Пользователя smvkl | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 июня 2024

64,1 кг Потеряно до сих пор: 4,9 кг. Еще предстоит сделать: 4,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 июня 2024:

1621 ккал

Жир: 42,57г | Белк: 60,53г | Углев: 249,44г. Завтрак: АТБ Банан, Banderos Тортилія, Сир Гауда, Кукурудза, Помідори, Біле куряче м'ясо (запечене). Обед: Roshen Згущене Молоко, Banderos Тортилія, Стимул Мармелад Ананасики, Roshen Конфеты Шоколапки. Ужин: Banderos Тортилія, Roshen Згущене Молоко, Сир Гауда, Помідори, Кукурудза, Біле куряче м'ясо (запечене), Banderos Тортилія. Перекус/Другое: Сильпо Рогалики с Повидлом. подробнее ...

1984 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 1 час и 21 минуты, Плавание (Умеренное) - 25 минуты, Отдыхать - 14 часа и 14 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

smvkl-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

smvkl- Журнал, 24 июн 24

Оставить свой Комментарий

smvkl-Изменение Веса