ddrudd- Журнал, 21 июн 24

Параметры Пользователя ddrudd | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 июня 2024

61,5 кг Потеряно до сих пор: 4,3 кг. Еще предстоит сделать: 0,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 июня 2024:

2215 ккал

Жир: 82,74г | Белк: 103,24г | Углев: 279,17г. Завтрак: Dunkin' Donuts Bacon Egg and Cheese on English Muffin, Dunkin' Donuts Iced Coffee with Cream & Sugar - Small. Обед: Dole Mixed Fruit Cups, Green Giant Fresh Baby Cut Carrots, Nature's Promise No Salt Added Organic Black Beans , Brown Rice. Ужин: Mad Mex Shrimp Quesadilla, Taco John's Taco Salad, Beef. Перекус/Другое: Nature's Promise Mango Slices, Muscle Milk Non Dairy Chocolate Protein Shake (11 oz). подробнее ...

2218 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 2,5 кг за Неделю

13 Сторонников Поддержка

ddrudd-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю