|
Всім доброго ранку, я якщо що не пропала, я все ж тут, просто зараз не викладаю фото тарілочок своїх, якщо ви мене загубили. Свого режиму звісно притримуюсь грамовки та калорійності.
Цими днями трішки був пригнічений стан, апатія нічого не хотілося постити та викладати, збила режим сну. Але зараз вже прийшла в себе і більш менш краще почуваюся в моральному плані.
|
55,6 кг
Потеряно до сих пор: 25,4 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1923 ккал
|
Жир: 97,22г | Белк: 87,78г | Углев: 179,26г.
Завтрак: Галичина Вершки 10%, Звичайна кава, Персик Персик, Novus Картопля Варена З Маслом Та Зеленню , Свинні ребра запечені по-селянськи, АТБ Петрушка, Помідори, Салат латук. Обед: Чорна Смородина, Flora Малина, Piatnica Śmietana 18%, Огірок (з шкіркою), Салат латук, Yofi Хумус З Гострим Перцем, Своя Лінія Філе Куряче Копчено-Варене , Swiatowid Ser Gouda, Перша Приватна Пекарня Тако. Ужин: Щедро Гірчиця Медова, Селянський Кефір, Варене яйце, Своя Лінія Буряк Варений, АТБ Укроп, АТБ Зелена Цибуля, АТБ Петрушка, Своя Лінія Філе Куряче Копчено-Варене, Огірок (з шкіркою). Перекус/Другое: Konti Печиво "День І Ніч", Mleczna Dolina Mleko 3,2%, Розчинна кава. подробнее ...
|
постоянный вес
|
 Комментария
І думаю що трішки пізніше зміню формат публікації моїх фото, в кінці дня буду викладати коллаж фотографій що я їла за день, так як бачу що не всі мої фото видніються в стрічці і люди їх не завжди всі бачать. Думаю так буде краще
21 июн 24 написано членом: Anna_Samoіlova_
|
Дійсно вас довго не було.
З поверненням!
Бажаю вам скорішого відновлення нормального стану.
23 июн 24 написано членом: tovarishArtem
|
tovarishArtem дякую за побажання!
23 июн 24 написано членом: Anna_Samoіlova_
|
Добрий вечір. Тільки підписалася. Гарний результат . А як подивитися ваше меню, як Ви худли і за котрий час?
28 июн 24 написано членом: viktoriagold80
|
Добрий вечір, дякую,почала худнути я вже давненько ще до зареєстрування на фатсікреті, в березні 23 року, з ваги 82 при 168 зрості, спочатку було моє схуднення не дуже здоровим, я виключила майже повністю всі вуглеводи, це було моєю помилкою, результат звісно ж бистріше йшов, але це не про здоров'я. Зараз харчуюся збалансовано без заборон.
Грубо говорячи трохи більше ніж за пів року, осінню 23 і зимою 23-24р вже я була в нормальній вазі.
28 июн 24 написано членом: Anna_Samoіlova_
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Anna_Samoіlova_-Изменение Веса
|
