Взвешивание (без записи в журнале) 20 июня 2024
|
90,4 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 8,7 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1738 ккал
|
Жир: 30,50г | Белк: 97,90г | Углев: 274,58г.
Завтрак: Kroger Fat Free Half & Half, Mariani Pitted Prunes, Florida's Natural 100% Pure Florida Orange Juice, Kroger Walnut Halves & Pieces, Blueberries, Oatmeal. Обед: Private Selection Traditional Hummus, Strawberries , Peach, Kroger Roasted & Salted Pumpkin Seeds, Kroger Low Fat Cottage Cheese, Mariani Pitted Prunes, Metamucil Sugar Free Metamucil, Ranch Dressing - Low Calorie, Blue Diamond Almond Nut-Thins - Cheddar Cheese Nut & Rice Cracker Snacks, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Ужин: Natural Delights Organic Medjool Dates, Blueberries, Mangos, Pistachio Nuts, Great Value In The Bag Steamable Vegetables - Broccoli, Cauliflower & Carrots, White Rice (Medium-Grain, Cooked) , Skinless Chicken Breast, Smartfood White Cheddar Cheese Popcorn (100 Calorie), Metamucil Sugar Free Metamucil, Sunsweet Dried Pitted Prunes. подробнее ...
|
|
3605 ккал
|
Упражнение:
Езда на Велосипеде (Быстрая) - 24 км/ч - 1 час и 29 минуты, Спортзал - 16 минуты, Отдыхать - 15 часа и 20 минуты, Спать - 6 часа и 55 минуты. подробнее ...
|
Потеряно 5,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
