£ena_na_¶¶- Журнал, 19 июн 24

Добрый день, дневник
прошло 2 года с моего эксперимента с ПП
за это время успела родить второго ребенка😅и конечно же как только перестала держать себя в руках вес снова пошел вверх....
сейчас времени нет катастрофически, но нужно снова остановиться, мечта 65 кг никуда не делась
буду вспоминать и входить в курс дела

81 кг Потеряно до сих пор: 2,8 кг.    Еще предстоит сделать: 16 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

763 ккал

Жир: 29,07г | Белк: 76,18г | Углев: 47,50г.   Завтрак: Огурец (с Кожурой), Овсяная Каша на Воде, Вареное Яйцо. Обед: Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. Ужин: Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. Перекус/Другое: Здоровое Питание Клетчатка Пшеничная с Зародышем Пшеницы, Поставы Городок Сыр Российский , Клубника, Поставы Городок Кефир 1,5%. подробнее ...