Lissabonya- Журнал, 19 июн 24

Отлично отдохнули на море по системе все включено) Все было очень вкусно, поэтому поднабрала. Зато теперь я как никогда полна веры в себя и в свой успех. К концу лета ожидаю увидеть вес в 68 кг. Буду делать домашние тренировки и следить за кбжу! У меня все получится в этот раз! Я верю!

73,6 кг Потеряно до сих пор: 0 кг.    Еще предстоит сделать: 11,6 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

943 ккал

Жир: 43,13г | Белк: 76,58г | Углев: 59,62г.   Завтрак: Zero Соус Сырный, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Яшкино Печенье Дженс, Белый Город Молоко 2,5%, Вареное Яйцо. Обед: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Помидоры, Белая Дача Рукола, Куриная Грудка. Ужин: Сельдерей, Морковь. Перекус/Другое: Protein Rex Пирожное Протеиновое Морковный Тортик. подробнее ...