qi_136- Журнал, 20 июл 15

Параметры Пользователя qi_136 | < Предыдущая Запись |Следующий >

lo sapevo che una settimana di vacanza all inclusive avrebbe lasciato strascichi ... ma vabbè ... nn dipseriamoci ... si risale in sella e via!!!

75,6 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 10,6 кг. Следовательность диеты: Плохо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 июля 2015:

1424 ккал

Жир: 42,65г | Белк: 132,91г | Углев: 121,44г. Завтрак: Kraft Sottilette Light, Aia Petto di Pollo al Forno, Gilli Pane con Semi di Girasole. Обед: Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne, Esselunga Contorno di Verdure Grigliate. Ужин: Albicocche, Fagioli Borlotti o Fagioli Rossi Cotti (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Carne di Tacchino (Cotto, Arrosto). Перекус/Другое: Calvé Maionese, Prosciutto Cotto Tagliato a Fette (Approsimatamente 11% di Grasso), Gilli Pane con Semi di Girasole, Susine. подробнее ...

2366 ккал

Упражнение: Вождение - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа, Фитнес - 30 минуты, Отдыхать - 8 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,5 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка

Комментария

Anzi ti è pure ansata bene a me aspettano due settimane così e devo stare attenta

20 июл 15 написано членом: mammasara82

Anzi ti è pure ansata bene a me aspettano due settimane così e devo stare attenta

20 июл 15 написано членом: mammasara82

fortuna già il ritrono al regime e l'attività fisica costante sta dando i suoi frutti ... ^_^

21 июл 15 написано членом: qi_136


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

qi_136-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

qi_136- Журнал, 20 июл 15

Оставить свой Комментарий

qi_136-Изменение Веса