Взвешивание (без записи в журнале) 18 июня 2024
|
57,9 кг
Потеряно до сих пор: 4,2 кг.
Еще предстоит сделать: 2,9 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1815 ккал
|
Жир: 51,37г | Белк: 89,79г | Углев: 249,32г.
Завтрак: Choco&Nuts Milk Chocolate With Whole Hazelnuts, Геркулес на молоке, Перекресток Морковь по-Корейски, USDA Банан Сырой, Choco&Nuts Белый Шоколад с Цельным Фундуком, USDA Огурец с Кожурой, Сырой, USDA Помидоры Сырые, Premium Vita Миндальные Лепестки, Черкизово Корейка Фермерская, Bombbar Майонез, Ризык Лаваш Армянский Тонкий Ризык, Zero Соус Медово-Горчичный, Молочный Мир Сыр Легкий 30%, Простоквашино Молоко 2,5%. Обед: Шпинат, USDA Редис в Сыром Виде, USDA Салат - Латук в Сыром Виде, USDA Болгарский Перец Красный Сырой, USDA Персик Сырой, USDA Укроп Свежий, USDA Мандарин, USDA Огурец с Кожурой, Сырой, USDA Помидоры Сырые, USDA Нектарин Сырой, USDA Петрушка Свежая. Перекус/Другое: Bombbar Соус Клубничный, Лакт Творог 2%. подробнее ...
|
Потеряно 2,8 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
