ddrudd- Журнал, 17 июн 24

Параметры Пользователя ddrudd | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 июня 2024

62,0 кг Потеряно до сих пор: 3,8 кг. Еще предстоит сделать: 0,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 июня 2024:

1728 ккал

Жир: 30,17г | Белк: 120,29г | Углев: 223,72г. Завтрак: Collagen Peptides, Sugar Packet, Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Coffee, Nature's Path Organic Pumpkin Flax Plus Granola, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original. Обед: Trader Joe's Low Moisture Part-skim Mozzarella Light String Cheese, Nature's Promise No Salt Added Organic Black Beans , Brown Rice. Ужин: Hellmann's Light Mayonnaise, Chicken of the Sea Solid White Albacore Tuna in Water, Franz 100% Stone Ground Whole Wheat Bread. Перекус/Другое: Sierra Nevada Pale Ale, Muscle Milk Non Dairy Chocolate Protein Shake (11 oz), Bananas . подробнее ...

2218 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 0,6 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка

ddrudd-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю