Bolke1972- Журнал, 19 июл 15

Параметры Пользователя Bolke1972 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Gisteren BBQ

55,7 кг Потеряно до сих пор: 6,6 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Плохо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 июля 2015:

977 ккал

Жир: 37,84г | Белк: 43,81г | Углев: 120,99г. Завтрак: Lidl Pure Chocolade, Pure Via Stevia, Oploskoffie (Poeder), LU Krokante Volkorentoasts LU, Kania Tomaten Soep met Balletjes (Lidl), Tomaten. Обед: Geroosterde Aardappel, Kippenbout, Azijn, Regalo Extra Fijne Augurken, Tomaten, Ijsbergsla. Перекус/Другое: Suikerboon, Danone Vitalinea Aardbei Yoghurt 0%, Aardbeien, Coca-Cola Coca-Cola Light, Lidl Pure Chocolade, Pure Via Stevia, Oploskoffie (Poeder), Coca-Cola Coca-Cola Light (Blikje). подробнее ...

1563 ккал

Упражнение: tv kijken - 4 часа, computer spelen, internet surfen - 2 часа, Сидеть - 1 час, Работа по Дому - 2 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 20 минуты, Отдыхать - 3 часа и 10 минуты, Спать - 11 часа и 30 минуты. подробнее ...

Набралось 7 кг за Неделю

Поддержка

Bolke1972-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю