水依依- Журнал, 15 июн 24

Параметры Пользователя 水依依 | < Предыдущая Запись |Следующий >

终于下五十了💪

49,5 кг Потеряно до сих пор: 2,1 кг. Еще предстоит сделать: 2,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 июня 2024:

1277 ккал

Жир: 37,78г | Белк: 86,51г | Углев: 162,66г. Завтрак: 草菇, 猪肉, 煮鸡蛋, El granero bio 燕麦片 bio, 花生酱, 全麦面包, 香蕉. Обед: 三文鱼, 土豆（水煮，加盐）, 西兰花, 蘑菇. Ужин: 有壳花生（不吃壳）, 车厘子. подробнее ...

1518 ккал

Упражнение: Плавание (Умеренное) - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

水依依-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

水依依- Журнал, 15 июн 24

Оставить свой Комментарий

水依依-Изменение Веса