Светлана Аникина- Журнал, 14 июн 24

Эмоций ноль, даже странно... Больше всего меня теперь пугает отражение в зеркале, а не цифры на весах, видимо пришло время для тренировок.

80,8 кг Потеряно до сих пор: 1,7 кг.    Еще предстоит сделать: 13,8 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1493 ккал

Жир: 53,61г | Белк: 89,73г | Углев: 166,45г.   Завтрак: Зефир в Шоколаде, Сгущенка, Сметана 15%, Творог 5%, Летний День Молоко 3,2%, Кофе. Обед: Летний День Молоко 3,2%, Кофе, Barilla Макароны Вареные , Редис, Шницель Свиной. Ужин: Шоколад, Летний День Молоко 3,2%, Кофе, Огурец, Помидоры, Терпуг. Перекус/Другое: Мандарины, Лэнд Яблоко Гренни Смит. подробнее ...