dannymoraesrecife- Журнал, 11 июн 24

Параметры Пользователя dannymoraesrecife | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 июня 2024

61,5 кг Потеряно до сих пор: 21,5 кг. Еще предстоит сделать: 4,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 июня 2024:

1298 ккал

Жир: 32,99г | Белк: 80,89г | Углев: 174,36г. Завтрак: Natto Mortadela , Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Maçã, Café, Hortifruti Cenoura Crua, Pepino (com Casca), Omelete ou Ovos Mexidos com Vegetais, Cuscuz (Cozido). Обед: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Charque, Arroz Parboilizado Cozido, Carioca Feijão Cozido, Repolho Verde Cozido, Chuchu Cozido, Abóbora Cozida. Ужин: Laranja Pêra, Marilan Magic Toast Multi Cereais (7), Davaca Requeijão Cremoso Light, Bimbo Rap 10 Muito Fit. Перекус/Другое: Morangos Congelados Não Adocicado, Growth Supplements 80% Whey Protein Concentrado Sabor Baunilha, Itambé Leite em Pó Desnatado, Garoto Chocolate com Caju. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

dannymoraesrecife-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

dannymoraesrecife- Журнал, 11 июн 24

Оставить свой Комментарий

dannymoraesrecife-Изменение Веса