ceciofal- Журнал, 10 июн 24

Параметры Пользователя ceciofal | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 июня 2024

94,3 кг Потеряно до сих пор: 3,2 кг. Еще предстоит сделать: 8,2 кг. Следовательность диеты: Плохо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 июня 2024:

1294 ккал

Жир: 36,28г | Белк: 39,95г | Углев: 133,09г. Завтрак: Oat Bran (Uncooked), Wolff's Kasha, McCann's Quick Cooking Irish Oatmeal, Parmesan Cheese (Shredded), Garden of Life Dr. Formulated Organic Fiber, Coffee (Brewed From Grounds), Cream (Half & Half), Cheddar or American Type Cheese. Обед: Multigrain Bread. Ужин: Cabbage, Best Foods Real Mayonnaise, Skinless Chicken Breast. Перекус/Другое: Cathy Cathys Crispy Popcorn, Golden Corral Gingerbread Cookies, Pepperidge Farm Goldfish Original Crackers. подробнее ...

2361 ккал

Упражнение: Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 10 минуты, Работа во Дворе (в Саду) - 5 минуты, Спать - 22 часа и 8 минуты, Приседания - 2 минуты, Сидеть - 1 час, Приготовление Пищи - 10 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 5 минуты, Работа по Дому - 20 минуты. подробнее ...

Набралось 1,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ceciofal-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ceciofal- Журнал, 10 июн 24

Оставить свой Комментарий

ceciofal-Изменение Веса