Взвешивание (без записи в журнале) 08 июня 2024
|
57,6 кг
Потеряно до сих пор: 4,5 кг.
Еще предстоит сделать: 2,6 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2452 ккал
|
Жир: 78,61г | Белк: 107,11г | Углев: 288,50г.
Завтрак: Приправыч Кокосовая Стружка, Пятерочка Каша Рисовая, Liebendorf Сыр Творожный с Зеленью, Черкизово Корейка Фермерская, Пятерочка Огурец Свежий, Молочный Мир Сыр Легкий 30%, Простоквашино Молоко 2,5%, Premium Vita Миндальные Лепестки, Магнит Банан, Вкусвилл Голубика, Магнит Персик, Mission Deli Тортилья. Обед: Самокат Редис, Магнит Салат Листовой, Белая Дача Молодой Шпинат, Пятерочка Огурец Свежий, Холидей Болгарский Перец, Пятерочка Помидоры. Ужин: Пина Колада, Тунец стейки запечённые. Перекус/Другое: Самокат Эскимо Пломбир Двухслойное в Глазури, Магнит Персик, Магнит Банан, Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Лакт Творог 2%, Магнит Персик Инжирный, Пятерочка Черешня, Вкусвилл Абрикос, Самокат Редис. подробнее ...
|
Потеряно 4,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
