alexblade33- Журнал, 06 июн 24

Параметры Пользователя alexblade33 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 июня 2024

107 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 37 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 июня 2024:

1797 ккал

Жир: 53,16г | Белк: 152,69г | Углев: 173,87г. Завтрак: Muesli (Frutos Secos), Hacendado Yogur Griego Stracciatella, Jamón Ahumado de Miel (Cocidos), Queso Gouda, Pan. Обед: Arroz Basmati (Cocido), Eroski Pudding +Proteina Vainilla, Aceite de Oliva, Bistec de Res. Ужин: Aceite de Oliva, Huevo Cocido, Hacendado Tiras de Pechuga de Pollo Asada al Horno, Hacendado Ensalada 4 Estaciones. Перекус/Другое: Hacendado Barritas 100% Fruta. подробнее ...

3651 ккал

Упражнение: Спиннинг Упражнения (Spinning) - 1 час, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

alexblade33-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

alexblade33- Журнал, 06 июн 24

Оставить свой Комментарий

alexblade33-Изменение Веса