stolfat- Журнал, 14 июл 15

Параметры Пользователя stolfat | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 июля 2015

80,4 кг Потеряно до сих пор: 6,6 кг. Еще предстоит сделать: 1,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 июля 2015:

2368 ккал

Жир: 83,21г | Белк: 180,81г | Углев: 150,91г. Завтрак: Rührei, Mühlenhof Puten-Schnitzel Kräuter. Обед: Gut Wiehe Griechischer Hirtensalat, Mühlenhof Puten-Schnitzel Kräuter. Ужин: Gemischter Salat mit Dressing, Köstritzer Schwarzbier, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Spiegelei, Paniertes Schnitzel, Weider Amino Power Liquid, REWE Reiswaffel, Mühlenhof Puten-Schnitzel Kräuter. Перекус/Другое: Tomaten. подробнее ...

2799 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 30 минуты, Серии Упражнений в Оздоровительном Клубе - 30 минуты, Сидеть - 10 часа, Вождение - 2 часа, Отдыхать - 3 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,4 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

stolfat-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

stolfat- Журнал, 14 июл 15

Оставить свой Комментарий

stolfat-Изменение Веса