Rexery77- Журнал, 05 июн 24

Параметры Пользователя Rexery77 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Что уж таить, полтора месяца практически без режима..)

77 кг Потеряно до сих пор: 24 кг. Еще предстоит сделать: 16 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 июня 2024:

1639 ккал

Жир: 59,42г | Белк: 103,23г | Углев: 174,49г. Завтрак: Яблоко, Апельсин, Домик в деревне Творог Мягкий 2%, Bionova Протеиновая Овсяная Каша с Черникой, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Апельсин. Обед: Fit And Joy Протеиновый Батончик Манго, Fit And Joy Протеиновый Батончик Wildberries, Бальзамический Соус, Tamaki Salad Dressing, Noyer Смесь Семян для Салата, Кальмар Отварной, Авокадо Авокадо. Ужин: из Молока Нашей Дойки Кефир 1%, Bionova Protein Granola Ягодная. Перекус/Другое: Русский Холод Рожок-Гигант. подробнее ...

Набралось 1,5 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Rexery77-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Rexery77- Журнал, 05 июн 24

Оставить свой Комментарий

Rexery77-Изменение Веса