Bolke1972- Журнал, 13 июл 15

Параметры Пользователя Bolke1972 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 июля 2015

54,6 кг Потеряно до сих пор: 7,7 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 июля 2015:

1322 ккал

Жир: 42,47г | Белк: 87,81г | Углев: 147,56г. Завтрак: Delhaize Chocolat Noir, Kip Worst, Meergranenbrood, Materne Aardbeien Confituur, Boni Griekse Yoghurt 0%, Koffie. Обед: Aldi Gemalen Kaas, Zelfgemaakte Spaghettisaus met Vlees en Groenten, Macaroni. Ужин: Uien, Kipenonderbouten, Tomaten, Delhaize Magere Yoghurt, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). Перекус/Другое: Brie, Delhaize Chocolat Noir, Gerookte Cobourg, LU Krokante Volkorentoasts LU, Maltijdrepen (Chocolade). подробнее ...

1563 ккал

Упражнение: Сидеть - 1 час, Отдыхать - 5 часа и 20 минуты, Спать - 11 часа и 10 минуты, Работа по Дому - 2 часа и 30 минуты, computer spelen, internet surfen - 2 часа, tv kijken - 2 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка

Bolke1972-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю