Взвешивание (без записи в журнале) 03 июня 2024
|
91,7 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 10,1 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1583 ккал
|
Жир: 48,31г | Белк: 99,02г | Углев: 202,77г.
Завтрак: Strawberries , Kroger Fat Free Half & Half, Laughing Cow Light Creamy Swiss Cheese Wedges, Healthy Life White Bread, Sunsweet Dried Pitted Prunes, Florida's Natural 100% Pure Florida Orange Juice, Naturegg Eggs. Обед: McDonald's Vanilla Cone, Silk Unsweetened Cashew Milk, Cherry Tomatoes, Strawberries, Kroger Roasted & Salted Pumpkin Seeds, Fairlife Protein Drink, Mariani Pitted Prunes, Metamucil Sugar Free Metamucil. Ужин: Pistachio Nuts, Dynasty Panko Bread Crumbs, Cooked Cauliflower (Fat Added in Cooking), Blueberries, Cantaloupe Melons, Dole Broccoli Slaw, Kroger Boneless Pork Loin Chops, Natural Delights Organic Medjool Dates, Metamucil Sugar Free Metamucil, Sunsweet Dried Pitted Prunes. подробнее ...
|
|
3582 ккал
|
Упражнение:
Спортзал - 23 минуты, Езда на Велосипеде (Быстрая) - 24 км/ч - 1 час и 20 минуты, Отдыхать - 15 часа и 10 минуты, Спать - 7 часа и 7 минуты. подробнее ...
|
Потеряно 1,3 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
