19katrom94- Журнал, 03 июн 24

Параметры Пользователя 19katrom94 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 июня 2024

66,9 кг Потеряно до сих пор: 4 кг. Еще предстоит сделать: 8,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 июня 2024:

1331 ккал

Жир: 43,82г | Белк: 74,68г | Углев: 155,98г. Завтрак: Латте Nivona, Каравай Ролл Пшеничный, Белая Дача Салат Айсберг, Помидоры Черри, Liebendorf Сыр Тильзитер, Окраина Грудка Копчёная Цезарь. Обед: Dr. Korner Корнерсы Сметана и Зелень, Суп с грибами. Ужин: Латте Nivona, Магнит Морковь по-Корейски, Окраина Грудка Копчёная Цезарь, Liebendorf Сыр Тильзитер, Белая Дача Салат Айсберг, Магнит Хлеб Чиабатта . Перекус/Другое: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Диа-Веста Печенье Сибирское с Хлопьями Зародышей Пшеницы, Fit Active Сироп Низкокалорийный "Пломбир", Елизавета Хлебцы Вафельные Пшеничные с Отрубями, Baker House Мини-Пирожные Трюфельные, Fit Active Какао-Порошок Обезжиренный, Савушкин Продукт Йогурт Teos Актив 2%, Гармония Творог Обезжиренный, Магнит Банан. подробнее ...

1710 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,1 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

19katrom94-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

19katrom94- Журнал, 03 июн 24

Оставить свой Комментарий

19katrom94-Изменение Веса