khezron- Журнал, 29 май 24

Параметры Пользователя khezron | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 мая 2024

66,3 кг Потеряно до сих пор: 15,6 кг. Еще предстоит сделать: 4,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 мая 2024:

2591 ккал

Жир: 68,51г | Белк: 100,98г | Углев: 327,83г. Завтрак: Тверской Кондитер Пастила с Ароматом Клубники и Банана, Хлебопек Хлеб Литовский, Владимирский Стандарт Сосиски Говяжьи с Сыром, Яйцо, Сахар, Сливки Порционные, Кофе (из Молотых Зерен). Ужин: Клубника (Несладкая, Замороженная), Джаганнат Рафаэлло, Зеленый Чай, Тверской Кондитер Пастила с Ароматом Клубники и Банана, Зефир в Шоколаде, Castello Nuovo Вино Полусухое Белое, Салат капустный, Хлебопек Хлеб Литовский, Пятерочка Скумбрия Холодного Копчения. Перекус/Другое: Лэнд Яблоко Гренни Смит. подробнее ...

3108 ккал

Упражнение: Работа во Дворе (в Саду) - 6 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 8 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка

khezron-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю